Strefa saun na terenie Pływalni Miejskiej Grunwald to przestrzeń stworzona z myślą o relaksie, regeneracji oraz poprawie kondycji zdrowotnej. Sauna to miejsce, w którym panuje wysoka temperatura oraz zróżnicowana wilgotność – w zależności od jej rodzaju – przeznaczone do kilkunastominutowych seansów zakończonych schłodzeniem organizmu. Naprzemienne działanie wysokiej i niskiej temperatury korzystnie wpływa na układ krążenia, wydolność serca oraz ogólną sprawność organizmu.
Zasady korzystania
Korzystanie ze strefy saun jest dostępne dla klientów pływalni.
- Po zakupie biletu na basen istnieje możliwość wejścia do strefy saun,
- po przejściu przez bramki wejściowe do sauny czas basenowy zostaje zatrzymany,
- naliczany jest czas pobytu w saunie zgodnie z obowiązującym cennikiem (0,74 zł za minutę),
- po opuszczeniu strefy saun ponownie naliczany jest czas basenowy,
- opłata za korzystanie z sauny regulowana jest przy wyjściu z obiektu.
Rodzaje saun
W strefie basenowej dostępne są dwa typy saun:
Sauna fińska (sucha) dla 8-10 osób
Charakteryzuje się wysoką temperaturą od 60 do 110°C oraz niską wilgotnością na poziomie 5–15%. Wykonana z naturalnego drewna, zapewnia intensywne nagrzewanie ciała i głębokie odprężenie.
Sauna rzymska (parowa) dla 8-10 osób
Oferuje niższą temperaturę od 45 do 55°C przy wysokiej wilgotności sięgającej nawet 100%. Wykończona ceramiką, sprzyja delikatnemu, ale skutecznemu relaksowi oraz pielęgnacji skóry.
Komfort i wyposażenie
Kompleks saun został wyposażony w:
- prysznice oraz wiadro do schładzania ciała,
- strefę wypoczynku z leżakami,
- system aromatyzacji powietrza naturalnymi olejkami zapachowymi, podnoszącymi komfort seansów.
Zasady kultury saunowania
W saunach obowiązuje strefa beztekstylna, co oznacza korzystanie z nich bez stroju kąpielowego - materiały syntetyczne w wysokiej temperaturze mogą powodować podrażnienia lub poparzenia skóry, a także wywoływać niepożądane reakcje oraz wydzielać nieprzyjemne zapachy.
Zarówno podczas saunowania, jak i przemieszczania się po strefie, należy okrywać ciało ręcznikiem, kiltem lub inną odzieżą saunową wykonaną z naturalnych materiałów.
Aby w pełni korzystać z dobrodziejstw sauny oraz zapewnić komfort wszystkim użytkownikom, zaleca się przestrzeganie podstawowych zasad:
- przed wejściem do sauny należy dokładnie umyć i osuszyć ciało
- zaleca się korzystanie z ręcznika pod całym ciałem tak aby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna (ręcznik kładziemy również pod stopy)
- seanse powinny trwać od kilku do kilkunastu minut, w zależności od samopoczucia
- po każdym seansie należy schłodzić ciało (prysznic, wiadro z wodą), a następnie odpocząć (wypoczynek powinien trwać tyle ile trwał seans w saunie)
- należy zadbać o nawodnienie organizmu.
Dbamy o przyjazną atmosferę, wzajemny szacunek oraz poczucie bezpieczeństwa wszystkich gości.
Regularne korzystanie z sauny:
- wspomaga regenerację organizmu,
- poprawia kondycję fizyczną,
- zwiększa wydolność układu oddechowego,
- wspiera pracę mięśni,
- sprzyja oczyszczaniu organizmu poprzez intensywne pocenie się.
Strefa saun Pływalni Miejskiej Grunwald to idealne miejsce na odprężenie po wysiłku fizycznym oraz chwilę relaksu w komfortowych warunkach.
Serdecznie zapraszamy do skorzystania!