Seniorzy w akcji

Twój wiek jest Twoim atutem

Kochani Seniorzy! Wierzymy, że aktywność fizyczna i umysłowa to klucz do zdrowia i pełnego życia, bez względu na wiek. Dlatego z wielką radością zapraszamy Was na cykl zajęć rekreacyjno-sportowych na terenie miasta Poznania, które wystartują już w lutym 2024!

W programie:

Zajęcia „Przyjdź z wnukami”

Wspaniała okazja spędzenia czasu z wnukami. Nasi instruktorzy zadbają o ciekawy program dla Was i Waszych wnuków.

Zajęcia plastyczne

II wtorek miesiąca – 16:00 – Pływalnia Miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101. Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia plastyczne to doskonała zabawa dla dzieci i dorosłych. Zajęcia poprowadzi instruktor, który pokaże, że twórcza praca jest wspaniałą zabawą, daje radość i zadowolenie. Uczestnicy mają możliwość rozwoju swoich umiejętności artystycznych i poznania różnorodnych technik.

Planszówki

IV wtorek miesiąca – 16:00 – Rataje, Bowling, os. Piastowskie 106a. Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Gry planszowe to doskonała forma rozwoju dziecka, aktywizacji jego myślenia, nauki liczenia oraz współżycia w grupie. Gry planszowe to przede wszystkim doskonała forma zabawy i spędzania czasu wolnego. Dajemy babciom, dziadkom i wnukom możliwość wspólnego spędzenia czasu i poznania innych fanów planszówek.

Zajęcia „60+”

Rozruszaj ciało i umysł. Podczas zajęć możesz liczyć na pomoc i wskazówki naszych instruktorów.

Szachy

I środa miesiąca – 11:00 – Golęcin, ul. Warmińska (budynek przy Stadionie Żużlowym). Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia prowadzone są przez trenera szachowego, który przedstawi Państwu podstawowe zasady gry w szachy a dla doświadczonych graczy zaprezentuje nowatorskie zagrania. Zajęcia z instruktorem trwają 1 godzinę. Po zakończeniu maja Państwo możliwość zostać jeszcze godzinę by dokończyć grę.

Taniec

II środa miesiąca – 11:00 – Malta, ul. Wiankowa 3 (Budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji 3 Kolory). Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia prowadzone są przez instruktora, który przedstawi Państwu podstawowe kroki różnych rodzajów tańców. Zajęcia z instruktorem trwają 1 godzinę. Zajęcia prowadzone są w formule solo, więc każdy może przyjść i spróbować swoich umiejętności. Po zakończeniu mają Państwo możliwość zostać jeszcze godzinę by samodzielnie potańczyć oraz porozmawiać przy kawie lub herbacie.

Prosimy, by na zajęcia przynosić obuwie sportowe na zmianę. Informujemy, iż obiekt nie jest wyposażony w szatnie oraz prysznice.

Gimnastyka i aerobik

III środa miesiąca – 11:00 – Pływalnia Miejska Chwiałka, Hala A, ul. Spychalskiego 34. Wejście jak na basen. Czas trwania zajęć – 1 godzina.

Zajęcia prowadzone są przez instruktora fitness. Gimnastyka dla seniora to zajęcia z połączeniem elementów aerobiku, pilatesu i jogi. Zajęcia z instruktorem trwają 45 minut.
Na zajęcia wymagany jest strój sportowy oraz obuwie sportowe na zmianę. Informujemy, iż obiekt wyposażony jest w szatnie oraz prysznice.

Brydż

IV środa miesiąca – 11:00 – Strzeszynek, Restauracja Oaza, ul. Koszalińska 15. Czas trwania zajęć – 2 godziny.

Zajęcia prowadzone są przez trenera brydża, który przedstawi Państwu nowatorskie zagrania. Rekomendujemy udział osobom znającym podstawy te gry. Zajęcia z instruktorem trwają 1 godzinę. Zapraszamy również osoby chętne pograć w inne gry karciane. Po zakończeniu maja Państwo możliwość zostać jeszcze godzinę by dokończyć grę oraz napić się wspólnie kawy lub herbaty.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • Zdrowie i Energia: Ćwiczenia przystosowane do Waszych potrzeb, wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne.
  • Integracja Społeczna: Poznajcie innych aktywnych seniorów, dzielcie wspólne pasje i wspierajcie się nawzajem.
  • Radość w Ruchu: Zapomnijcie o stereotypach – u nas każdy może być sportowcem!

Zapisy

Zapisy przyjmujemy od 5 stycznia 2024 r. wyłącznie przez infolinię Poznań Kontakt pod numerem telefonu 61 646 33 44 wew. 4 od poniedziałku do piątku, w godzinach 7:30 – 20:00. O zakwalifikowaniu decyduje kolejność zgłoszeń. W razie wyczerpania limitu miejsc tworzona jest lista rezerwowa. W razie zwolnienia się miejsca, osoby z listy rezerwowej mają pierwszeństwo uczestnictwa w zajęciach.

Zajęcia będą prowadzone od lutego do grudnia 2024 roku – zgodnie z harmonogramem zajęć, a za udział w zajęciach pobierana będzie opłata w wysokości 1,00 zł za osobę za zajęcia. Zajęcia przeznaczone są dla osób:

  • Senior 60+ dla osób, które w 2024 roku ukończyły/lub ukończą 60 lat.
  • Senior 60+ z wnukami dla osób, które ukończyły 60 rok życia oraz dzieci od 3 do 15 roku życia.

Do pobrania